さばの水煮缶がスゴイ！食べ続けたら血圧・コレステロールが下がった！食品で高血圧・高脂血症対策！食べてEPA やDHAを補給する！ ふるさと納税でくれる自治体も♪

私は去年の健康保険診断で
高血圧と判定されました…

また、コレステロールも高めで高脂血症です。

まだまだ死にたくないので、
禁酒や、ふくらはぎマッサージなど、
色々やってみましたが、
なかなか効果が得られませんでした。

でも病院には行きたくない…
酒も飲みたい…

色々と調べた所、「さばの水煮缶」が

高血圧やコレステロール対策に良いことを知りました。

さば(鯖)などの青魚の油にはEPA やDHA が多く含まれていて、
それが高血圧やコレステロール対策になるようです。
EPAは薬にも使われている成分のようです。

そこでほぼ毎日、鯖の缶詰1缶を食べてみました。

私の血圧は、
上が150～170、下が90～110くらいでした。
高血圧の基準をオーバーです。。。
コレステロールも超えていました。。。

ところが鯖の水煮缶を約4カ月、
ほぼ毎日食べたところ、
上が120～140、下が70～90くらいに下がりました！
ギリギリ正常値です！

さばの水煮缶はスーパーで150円前後で売ってます。

私の家の小さなスーパーでも3種類くらいは売ってます。

150円でも月4500円くらいですみますね！

いくつか紹介すると、
私はのさばかん水煮缶が、美味しいので毎回買ってます。
「いなば」の缶詰は安いですが美味しくなかったで買ってません。
「セブン アンド アイ」の水煮缶は、

他のメーカーより塩分がだいぶ高いので、私は買ってません。

他にも300円以上する缶詰がありますが、

貧乏な私はたべたことありません。高いと美味しいのかな。

あと缶詰って、たくさん買うと重いので、

節税＆宅配で楽するために
「ふるさと納税」でさばの水煮をくれる自治体に寄付するのがおススメ♪

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もし高血圧で苦しんでいるなら

さばの水煮缶でハッピーになれるかもしれませんよ♪

魚の目(イボ)が木酢液で治った

少し前に足の指にできた魚の目。

病院ではヨクイニンという薬を処方してもらいました。

２ヶ月以上飲み続けましたが、

私の身体にヨクイニンは合わなかったようで、

魚の目は一向によくなりませんでした。

で、しばらく放置していたのですが、魚の目って広がるんですよね…
隣の指にも広がってしまいました。

なんとかしなきゃ。でもヨクイニンじゃ効かなかったし…

と色々調べたところ、

木酢液が効くという話を聞きました。

ダメ元で私の魚の目にも使ってみました。

ティッシュやキッチンペーパーに木酢液を浸し、

魚の目に巻いて、数分つけたあと、洗い流す。

を１日１回くらいしたところ、

２日くらいで変化が見られ、１週間後には治ってしまいました。

民間療法も馬鹿にできないですね！

もちろん、偶然、木酢液が私の体に合っただけかもしれません。

やる場合は自己判断でお願いします。

私は木酢液を500ml買いましたが、だいぶ余って捨てました。。。

たぶん100mlもあれば十分だと思います。

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みんなで健康になってハッピーになりましょう！